Bettina`s Blog
Inspirationen
Zum Anhören & Nachlesen
Jede Folge als Audio & Lesefassung
Texte, die Erkenntnisse schenken, Raum für Transformation öffnen und deine Selbstwirksamkeit stärken
Wandel im Herzen der Woche – Dein fortlaufender Raum
Hier geht es um einen fortlaufenden geschützten Raum für Menschen, die unter narzisstischen oder toxischen Beziehungsdynamiken leiden und sich mehr Klarheit, Halt und innere Stärkung wünschen. Im Mittelpunkt stehen das Erkennen belastender Muster wie Gaslighting, Schuldumkehr oder People Pleasing, der achtsame Aust…
Wandel im Herzen der Woche
Zeit für Neubeginn, für innere Ausrichtung, für ein sanftes nach Innen gehen und für ein behutsames Loslassen von Altem.
Wenn Herausforderungen sich wiederholen und Erschöpfung entsteht
EFT bei akutem Stress
Akuter Stress kommt oft ohne Vorwarnung. Dein Atem verändert sich, dein Körper spannt sich an und deine Gedanken werden immer schneller. Alles fühlt sich auf einmal zu viel an. Genau in solchen Momenten ist es wichtig, einen ersten Schritt zu kennen, der dich wieder zu dir zurückführt. EFT kann dabei ein sanfter Z…
EFT bei Kritik, Beziehungsstress und Zurückweisung
Manche Reaktionen treffen dich selbst überraschend. Ein Satz, ein Blick, ein kleiner Konflikt – und innerlich wird etwas sofort größer, als es im Außen wirkt. Genau dort beginnt oft ein Thema, das tiefer reicht als der Moment selbst. Es geht um Kritik, Zurückweisung und Beziehungsstress und um die Frage, warum d…
Vor dem ersten Termin
Vielleicht stehst du grade an einem Punkt, an dem du spürst, dass du dir Unterstützung wünschst, aber da tauchen auch so unfassbar viele Fragen auf. Wie läuft das überhaupt ab? Was erwartet mich? Ist das überhaupt das Richtige für mich?
Und ich kann dir sagen, diese ganzen Unsicherheiten sind völlig normal.
Schuldgefühle und Überverantwortung
Vielleicht kennst du dieses Gefühl, du fühlst dich verantwortlich für das, was andere fühlen, für das, was geschieht, für das, was vielleicht gar nicht in deiner Hand liegt. Vielleicht fühlst du dich zuständig für eine Stimmung im Raum. Vielleicht fühlst du dich verantwortlich für das Wohlergehen anderer Men…
Selbstwert und Selbstliebe
Wir alle kennen wohl diese Phasen im Leben, in denen sich vieles schwer anfühlt und in denen wir das Gefühl haben, wir gehen einen Schritt vor und dann wieder zwei Schritte zurück. Und das kann unglaublich frustrierend sein, weil du merkst, du möchtest gern etwas verändern, bleibst gleichzeitig immer wieder an der…
ThetaHealing® bei Glaubenssätzen
Heute schauen wir uns noch mal ein bisschen eure Muster an. Muster, die du wahrnimmst, obwohl du sie schon längst erkannt hast, weil darunter noch immer gewisse Glaubenssätze wirken. Und wir schauen auch, was wir in Kombination von Glaubenssätzen mit ThetaHealing machen können.
Vielleicht kennst du das ja.
Du hast …
Bindungsangst verstehen
In uns allen wirken alte Erfahrungen weiter. Erfahrungen, aus denen Reaktionen einmal entstanden sind, denn diese Reaktionen entstehen natürlich nicht im Hier und Jetzt, sondern haben ihre Ursache im früheren Erleben, in früheren Erfahrungen, in Erfahrungen von Nähe, von zeitgleicher Unsicherheit, von emotionalem R…
Hilft EFT wirklich?
Du fragst dich vielleicht, hilft EFT wirklich? Oder ist es wieder nur eine Methode von vielen, die kurzfristig etwas verändert, aber nicht wirklich in die Tiefe, in die Veränderung geht? Und diese Frage ist wichtig und natürlich darf sie gestellt werden.
Viele Menschen kommen mit einer klaren Hoffnung. Die Hoffnung,…
EFT bei emotionalen Blockaden
Vielleicht kennst du diesen Moment. Du hast schon sehr viel verstanden über dich, über deine Muster, über deine Geschichte und trotzdem verändert sich im Alltag nichts. Du reagierst immer noch gleich und du fühlst dich in bestimmten Situationen gefangen oder du kommst aus einem inneren Zustand nicht wirklich herau…
Hinweis: Die beschriebenen Methoden ersetzen keine medizinische, psychologische oder psychotherapeutische Behandlung.
Sie dienen der energetischen und persönlichen Begleitung und stellen keine heilkundliche Tätigkeit im Sinne des § 1 Heilpraktikergesetz dar.
Weitere Informationen findest du in meinen AGB & rechtlichen Hinweisen.
Bei akuten Krankheitssymptomen komme bitte nicht zum persönlichen Termin, sondern melde dich rechtzeitig zur Verschiebung.
Bei akuten Krankheitssymptomen komme bitte nicht zum persönlichen Termin, sondern melde dich rechtzeitig zur Verschiebung.
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