Psychologische Beraterin

Innere Muster und  Zusammenhänge erkennen – Selbstwirksamkeit stärken

Bettina Jelinek-Stichnoth - Psychologische Beraterin / Leben-heilt-Praktikerin®

Zertifizierte Psychologische Beraterin

mit Schwerpunkt Narzissmus

Wann ist der richtige Zeitpunkt, dir Unterstützung zu holen?

Wie viele Menschen holen sich erst Hilfe, wenn es fast zu spät ist?

Die Zahl psychischer Belastungen steigt seit Jahren. Laut aktuellen Erhebungen (DGPPN 2025) erleben rund 27,8 % der Erwachsenen in Deutschland jährlich eine psychische Erkrankung. Das entspricht etwa 17,8 Millionen Menschen.


„Mehr als jeder vierte erwachsene Mensch (ca. 25 %) in Deutschland ist innerhalb eines Jahres von einer psychischen Erkrankung betroffen – das entspricht knapp 18 Millionen Betroffenen. Zur Versorgung stehen insgesamt etwa 50.000 psychotherapeutische Fachkräfte zur Verfügung, darunter rund 14.600 Psychiater:innen sowie etwa 41.000 Psychotherapeut:innen. Das ergibt rechnerisch etwa eine Fachkraft pro 360 Erkrankte – und eine tatsächliche Versorgungsquote von nur ca. 25–30 %.“

Doch muss es wirklich erst so weit kommen?

Oft ist es sinnvoll, dir frühzeitig Unterstützung zu holen, wenn du unter Druck stehst, dich erschöpft fühlst, innere Unruhe spürst oder wichtige Entscheidungen anstehen, bei denen du Klarheit brauchst.

Was ist das Ziel einer psychologischen Begleitung?

Psychologische Begleitung richtet sich an Menschen in fordernden Lebensphasen mit dem Ziel, dein seelisches Gleichgewicht zu stabilisieren, deine Widerstandskraft zu stärken und neue Perspektiven zu entwickeln.

Ich begleite dich in Situationen wie:

  • Partnerschafts- oder Ehekonflikten (z. B. bei narzisstischen Strukturen)
  • Familienproblemen und Generationenkonflikten
  • Herausforderungen mit Kindern und Schulfragen
  • Trennung, Scheidung oder emotionalen Verlusten
  • Konflikten im Beruf, Mobbing oder Bossing
  • Lebensveränderungen wie Jobverlust, Krankheit oder Renteneinstieg

Du musst solche Phasen nicht allein bewältigen. Gemeinsam entwickeln wir neue Lösungsräume und zwar strukturiert, empathisch und auf Augenhöhe.

Wie unterstützt dich die Begleitung im Alltag?

  • Du bringst Gedanken und Gefühle in Form
  • Du erkennst Muster und findest alltagstaugliche Strategien
  • Du stärkst Selbstvertrauen und Entscheidungsfähigkeit
  • Du erschließt neue Ressourcen und Handlungsspielräume

Psychologische Begleitung schafft einen geschützten Rahmen, ohne Bewertung, aber mit Fokus auf das, was dich stärkt.

Wann ist der richtige Moment für neue Klarheit?

Vielleicht hast du viel durchgestanden, dich angepasst und funktioniert. So sehr, dass du dich selbst kaum noch erkennst. Dann kann es helfen, innezuhalten und genauer hinzusehen.

Hier setzt meine Begleitung an: Du erhältst Impulse, Orientierung und Stabilität. Ich bin da mit Blick auf das, was dir wirklich wichtig ist.

Wenn du spürst, dass gerade ein guter Zeitpunkt ist, begleite ich dich gern. Du bestimmst, ob es um Perspektivgewinn, Entlastung oder Rückbesinnung geht.

Rückmeldungen von Klienten zur psychologischen Begleitung

Ich freue mich jedes Mal auf meine Sitzung mit Bettina, weil ich weiß: Sie hört mir zu, sie versteht mich und sie hilft mir zu erkennen, welche Themen für mich gerade wichtig sind und wie ich selbst gut für mich sorgen kann.

Die Erkenntnisse aus unseren Gesprächen gehen manchmal sehr tief und wirken noch lange in mir nach. Ich beginne, vieles besser zu verstehen – auch die Rollen, die ich in meinem Leben übernommen und mir zum Teil selbst auferlegt habe. Ich habe schon sehr viel über mich gelernt und bin immer noch auf diesem Weg.

Durch diese Entwicklung habe ich schließlich den Mut gefunden, noch einmal etwas Neues zu beginnen und das hinter mir zu lassen, was mich unglücklich gemacht hat. Mit 63 Jahren habe ich mich noch einmal für einen neuen Arbeitsbereich beworben – und wurde angenommen!

Bettinas Rückmeldungen bestärken mich und machen mir Mut, meinen eigenen Weg weiterzugehen. Ich habe für mich erkannt, dass auch mit 63 noch einmal etwas ganz Neues beginnen darf und dass ich viel mehr schaffen kann, als ich mir selbst manchmal zugetraut habe.“

A., weiblich, 63 Jahre, Deutschland

Ich nehme sowohl an Einzel- als auch an Gruppensitzungen bei Bettina teil und bin mit ihrer Begleitung sehr zufrieden. Die Gespräche sind angenehm, wertschätzend und lösungsorientiert. Von Anfang an habe ich mich gut aufgehoben, verstanden und ernst genommen gefühlt.

Durch die gemeinsame Arbeit haben sich für mich neue Perspektiven eröffnet. Ich kann Zusammenhänge besser verstehen und habe gleichzeitig konkrete Möglichkeiten gefunden, Veränderungen in meinem Leben umzusetzen.

Besonders schätze ich, dass auch die Sitzungen über Zoom sehr persönlich und vertrauensvoll sind. Trotz der räumlichen Entfernung entsteht eine angenehme Nähe, in der ich mich öffnen und über das sprechen kann, was mich beschäftigt.

Nach den Sitzungen fühle ich mich erleichtert und freue mich darüber, wieder ein Stück weitergekommen zu sein.

Bettina erlebe ich als sehr einfühlsam, kompetent und professionell und kann sie aus vollster Überzeugung jedem weiterempfehlen.

C., männlich, 48 Jahre, Österreich

Ich fühle mich bei Bettina sehr gut verstanden und aufgehoben. Die Sitzungen sind angenehm, einfühlsam und zugleich lösungsorientiert. Besonders schätze ich die wohltuende Verbindung aus Reiki und den persönlichen Gesprächen.

Ich komme immer sehr gerne zu den Sitzungen. Bettina nimmt sich Zeit, hört aufmerksam zu und geht auf das ein, was mich gerade beschäftigt und was ich in diesem Moment brauche.

Nach unseren Terminen fühle ich mich entspannt, innerlich ruhiger und gleichzeitig mental gestärkt.

E., männlich, 63 Jahre, Deutschland

Seitdem ich mich dazu entschieden habe, mir Unterstützung zu holen, mich wirklich zu öffnen und über alles sprechen zu können, merke ich nach jeder Sitzung, welche Fortschritte ich mache und wie weit ich bereits gekommen bin.

Ich habe das Gefühl, mich selbst und meine Persönlichkeit immer besser kennenzulernen und weiterzuentwickeln. Besonders wichtig ist für mich, dass ich mich sehr wohl und verstanden fühle. Bettina geht auf mich, meine Themen und meine Gefühle ein und nimmt sehr genau wahr, was ich gerade brauche.

Nach jeder Sitzung merke ich, dass sich etwas verändert und es mir wieder ein Stück besser geht.“

D. (männlich), 34 Jahre, Deutschland 

Liebe Bettina,

ich freue mich jedes Mal auf unser Einzelsitzungen. Deine lockere, liebevolle, vertrauensvolle und humorvolle Art schafft eine lockere Atmosphäre, bei der es mir leicht fällt, mich zu öffnen. Ich fühle mich mit all meinen Ängsten, Sorgen und Gefühlen ernst genommen und gut aufgehoben bei dir. Bei dir ist man nicht einer von vielen, sondern du schaffst es, dass jeder fühlt, dass er/sie wichtig ist.

Du nimmst dir die Zeit und schiebst bei Bedarf auch sofort eine Einzelsitzung dazwischen, wenn man es braucht, du antwortest auf WhatsApp Nachrichten und stehst einem immer mit wertvollen Tipps zur Seite. Mit deiner Expertise hast du mich mit meinen Themen unglaublich weitergebracht. Ich habe viele Erkenntnisse bekommen, Zusammenhänge verstanden und Glaubenssätze aufgelöst.

Es ist eine Investition in mich und ich bin dir unendlich dankbar, dass du mich auf diesen Weg begleitest. Ich kann dich als psychologische Beraterin jedem empfehlen und nahelegen. 

C. aus Berlin

Die Sitzungen mit Bettina bewegen sehr viel und gehen sehr tief. Es zeigen sich genau die Themen, die gesehen werden möchten und in die Wandlung kommen dürfen. Mit ihrer sanften, empathischen und besonderen Art begleitet Bettina sicher und achtsam durch alles, was sich zeigt. Sie spürt sehr genau, was gerade wesentlich ist und welche Methode im Moment passend ist. Wer bereit ist, nach Innen zu schauen und sich führen zu lassen, ist bei Bettina in einem geschützten und vertrauensvollen Raum sehr gut aufgehoben.

Patricia, 38 Jahre

Hinweis: Die beschriebene Methode (oder Methoden) ersetzt (ersetzen) keine medizinische, psychologische oder psychotherapeutische Behandlung. Sie dient der energetischen und persönlichen Begleitung und stellt keine heilkundliche Tätigkeit im Sinne des § 1 Heilpraktikergesetz dar. 

Weitere Informationen findest du in meinen ABG & rechtlichen Hinweisen.

Bettina Jelinek-Stichnoth

Zertifizierte psychologische Beraterin mit Schwerpunkt Narzissmus

Ich bin Bettina Jelinek-Stichnoth, psychologische Beraterin und Leben-heilt-Praktikerin® mit Klientenräumlichkeiten in Salzhemmendorf (Raum Hannover). Als psychologische Beraterin begleite ich Menschen in unterschiedlichen Lebensphasen: individuell, ressourcenorientiert und auf Augenhöhe.

Mein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Begleitung von Menschen, die Erfahrungen mit narzisstischen Beziehungen in Familie, Partnerschaft oder Beruf gemacht haben. Hier biete ich gezielte Impulse zur Stärkung des Selbstwerts, zur emotionalen Klarheit und zur Abgrenzung.

Ich begleite Menschen aus dem gesamten deutschsprachigen Raum, sowohl persönlich als auch online. Meine Begleitung ist ortsunabhängig buchbar: deutschlandweit und online via Zoom Call. Auch per WhatsApp, E-Mail oder Telefon bin ich erreichbar.

*Hinweis: Mein Angebot ersetzt keine Heilkunde. Siehe AGB & rechtliche Hinweise.
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Pfarrlandstraße 21

31020 Salzhemmendorf

OT Wallensen

Bei akuten Krankheitssymptomen komme bitte nicht zum persönlichen Termin, sondern melde dich rechtzeitig zur Verschiebung.

Bei akuten Krankheitssymptomen komme bitte nicht zum persönlichen Termin, sondern melde dich rechtzeitig zur Verschiebung.

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Bettina Stichnoth
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