Hilft EFT wirklich?
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Wenn du wissen möchtest, was EFT verändern kann
Du fragst dich vielleicht, hilft EFT wirklich? Oder ist es wieder nur eine Methode von vielen, die kurzfristig etwas verändert, aber nicht wirklich in die Tiefe, in die Veränderung geht? Und diese Frage ist wichtig und natürlich darf sie gestellt werden.
Viele Menschen kommen mit einer klaren Hoffnung: Die Hoffnung, dass sich schnell etwas verändert, dass sich ein Gefühl auflöst und dass endlich Ruhe einkehrt. Vielleicht auch der Wunsch, dass etwas weggeht, was schon so lange belastet. All diese Erwartungen sind verständlich. Und doch lohnt sich ein ehrlicher Blick darauf.
Hilft EFT wirklich?
Denn EFT ist kein schneller Schalter, der einfach was wegmacht, der einfach was ausschaltet. Denn EFT ist ein Zugang.
Ein Zugang zu dir, zu deinem inneren Erleben, zu deinen Reaktionen und zu dem, was darunter liegt und das Ganze ausgelöst hat.
Was kannst du realistisch von EFT erwarten?
Viele Menschen nehmen während so einer EFT-Session wahr, dass sich ihr innerer Zustand schon mal verändert, dass sie schon mal mehr Abstand zu ihren Gedanken bekommen und dass sich ihr Körper leichter anfühlt. Das ist nicht bei jedem immer sofort und es ist auch nicht immer gleich stark, denn jeder Mensch bringt natürlich seine ganz eigene Geschichte mit, seine Erfahrungen, seine inneren Muster, seine Glaubenssätze und eben auch sein ganz eigenes Nervensystem.
Warum reagiert jeder Mensch unterschiedlich auf EFT?
Und deshalb reagiert auch jeder Mensch unterschiedlich. Der eine spürt sehr schnell eine Veränderung und der andere braucht mehr Zeit, mehr Wiederholung, mehr Sicherheit. Und das bedeutet nicht, dass es nicht funktioniert, sondern dass du ganz individuell bist und dass dein System natürlich seinen ganz eigenen Rhythmus hat.
Wenn du dir einen ersten, ruhigen Überblick über EFT und seine Anwendung wünschst, kannst du hier weiterlesen.
Woran erkennst du erste Veränderungen durch EFT?
Diese Veränderungen durch EFT zeigen sich manchmal nicht ganz spektakulär, sondern leise. Vielleicht merkst du am Anfang erst mal, dass ein Gefühl weniger intensiv ist oder dass du schon mal anders reagierst, dass du Situationen etwas klarer wahrnehmen kannst oder mit etwas Abstand. Und vielleicht gibt es Momente, die sich dann auch schon leichter anfühlen und genau dort beginnt die Bewegung.
EFT ist eine Begleitung für dich. Eine Begleitung für dein inneres Erleben. Denn genau in diesem inneren Erleben liegt deine Stärke. Nicht im Wegmachen, sondern im Erkennen, im Hinsehen, im Verstehen, warum du diese Gefühle und diese Gedanken hast.
Falls du vorab noch offene Fragen klären möchtest, findest du hier viele zusammengestellte Antworten.
Wenn du dich von diesen Worten angesprochen fühlst und dir eine Begleitung wünschst, dann nimm gern Kontakt mit mir auf. Ich freu mich auf dich.
Deine Bettina
Verfasst von Bettina
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Hinweis: Die beschriebenen Methoden ersetzen keine medizinische, psychologische oder psychotherapeutische Behandlung. Sie dienen der energetischen und persönlichen Begleitung und stellen keine heilkundliche Tätigkeit im Sinne des § 1 Heilpraktikergesetz dar. Weitere Informationen findest du in meinen AGB & rechtlichen Hinweisen.