Systemische Aufstellungsarbeit

Systemische Aufstellungsarbeit (bekannt als Familienaufstellung) ist eine wundervolle Methode, die dazu dient, Menschen, Themen und Anliegen in einem System aufzustellen, so dass ein sogenanntes „wissendes Feld“ entsteht, um verborgene Ursachen und Dynamiken in zwischenmenschlichen Beziehungen, Familiensystemen oder Organisationen sichtbar zu machen und Impulse zur Lösung freizusetzen.

Jeder Mensch ist Teil eines größeren Systems (z. B. Familie, Arbeitsplatz, Schule, Sport, Freundeskreis). Probleme eines Einzelnen stehen oft im Zusammenhang mit dem ganzen System. Denn wir interagieren ja ständig miteinander und das meist ohne Worte, dafür jedoch durch unterbewusste Dynamiken, Glaubenssätze, Versprechen, Verpflichtungen, Verstrickungen mit Schicksalen unserer Ahnen, Prägungen, Selbstsabotage und innere Konflikte, die sich uns dann in Problemen unseres Lebens zeigen.

Wann kann eine Aufstellung hilfreich sein?

Immer dann, wenn sich bestimmte Muster oder Probleme wiederholen, Beziehungen schwierig sind oder innere Blockaden dich daran hindern, deine nächsten Schritte zu gehen. Die Aufstellungsarbeit kann helfen, Zusammenhänge sichtbar zu machen, die vorher im Verborgenen lagen und so neue Sichtweisen eröffnen.

Typische Themen/Anliegen:

• „Immer wieder treten Probleme in ähnlicher Form auf – ich drehe mich im Kreis.“
• „Ich fühle mich ständig schuldig.“
• „Ich fühle mich verantwortlich.“
• „In meiner Familie wiederholen sich Konflikte und Muster.“
• „Ich habe das Gefühl, gar nicht mein eigenes Leben zu leben.“
• „Ich komme beruflich nicht voran, obwohl ich alles versuche.“
• „Ich bin Mobbing-/Bossingopfer.“
• „Ich habe Angst, verlassen zu werden.“

Wie läuft eine systemische Aufstellung ab?

Gemeinsam formulieren wir ein Anliegen. Dieses wird symbolisch im Raum dargestellt, z. B. durch Figuren oder Bodenanker. Im Verlauf zeigen sich Spannungen, Bindungen oder Blockaden, die oft unbewusst weiterwirken. Durch behutsame Impulse wird sichtbar, was wirkt und was sich wandeln darf.

Typische Reaktionen/Rückmeldungen:

• „Ich fühle mich wie befreit.“
• „Ich fühle mich, als wäre eine Last abgefallen.“
• „Es fühlt sich an, als hätte sich ein innerer Knoten gelöst.“
• „Ich kann ‚mich‘ wieder fühlen.“
• „Ich bin wieder in meiner Kraft.“
• „Ich kann jetzt neue Perspektiven und Lösungsmöglichkeiten sehen.“

Verändert sich einer im System, verändert sich das ganze System!

Wenn du dich von diesen Zeilen angesprochen fühlst, komm gerne mit mir ins Gespräch oder lies einen ausführlicheren Blogbeitrag hierzu. 

Vielleicht ist genau jetzt der Moment, dem wiederkehrenden Muster wirklich zu begegnen oder zu verstehen, was sich dahinter verbirgt.