Reiki

Was ist Reiki genau?

Reiki (japanisch: „rei“ = universell, „ki“ = Lebensenergie) ist eine sanfte, spirituelle Methode, bei der durch das Auflegen der Hände Energie übertragen wird. Ziel ist es, den Energiefluss im Körper auszubalancieren und energetische Blockaden zu harmonisieren.

Die Anwendung erfolgt in ruhiger Atmosphäre, oft begleitet von leiser Musik und achtsamer Präsenz.

Wie wirkt Reiki auf Körper und Geist?

Während der Reiki-Anwendung kannst du erleben:

• tiefe Entspannung
• ein Gefühl von innerer Ruhe
• eine wohltuende Verbindung zu dir selbst
• neue Kraft bei Erschöpfung oder Überforderung

Reiki wird heute von vielen Menschen als unterstützende Methode zur Stressreduktion und inneren Ausrichtung genutzt. Studien weisen auf positive Effekte bei Entspannung und allgemeinem Wohlbefinden hin. Die Kombination aus Berührung, Stille und achtsamer Zuwendung kann dabei helfen, Abstand vom Alltag zu gewinnen und wieder mehr bei dir selbst anzukommen.

Warum ist Reiki in der heutigen Zeit so wertvoll?

Gönn dir eine Auszeit vom Funktionieren.

Unser Alltag ist häufig geprägt von Hektik, Erwartungen und ständiger Erreichbarkeit. Gerade in solchen Phasen fehlt oft die Zeit, wirklich durchzuatmen. Reiki bietet dir die Möglichkeit, für einen Moment bewusst auszusteigen – aus dem „Müssen“, aus dem „Denken“, aus dem „Getriebensein“.

Was kann ich in einer Reiki-Sitzung erfahren?

In einer Reiki-Sitzung darfst du dich wieder spüren. Es geht nicht darum, etwas zu reparieren, sondern darum, einen Raum zu öffnen, in dem dein System in eine natürliche Balance zurückfinden kann und das auf seine eigene Weise und in seinem eigenen Tempo.

Während du entspannt auf der Liege liegst und leise im Hintergrund Musik läuft, lege ich meine Hände auf. So kannst du in einen tiefen Zustand von Ruhe und Regeneration finden.

Manche Menschen berichten von innerer Klarheit, andere erleben, dass sich Gedanken sortieren oder ein Gefühl von Zentrierung entsteht. Auch körperlich kann sich etwas verändern, wie z.B. durch tiefere Atmung.

Wenn du einen tieferen Einblick zum Thema Reiki erhalten möchtest, dann folge einfach diesem Link zu einem spannenden Beitrag.

Ist Reiki für alle geeignet?

Reiki eignet sich grundsätzlich für Menschen in allen Lebensphasen und das unabhängig von Vorerfahrungen oder Weltanschauung. Du musst an nichts Bestimmtes glauben. Eine offene Haltung genügt, um die Erfahrung auf dich wirken zu lassen.

Was sich zeigt, ist immer individuell. Manchmal tauchen Impulse auf, die dich im Alltag begleiten. Manchmal bleibt einfach ein Gefühl von innerer Weite zurück. Beides ist willkommen.

Sei es dir wert und nimm dir diese Zeit für dich.