Bettina`s Blog
Inspirationen
Zum Anhören & Nachlesen
Jede Folge als Audio & Lesefassung
Texte, die Erkenntnisse schenken, Raum für Transformation öffnen und deine Selbstwirksamkeit stärken
Wandel im Herzen der Woche
Zeit für Neubeginn, für innere Ausrichtung, für ein sanftes nach Innen gehen und für ein behutsames Loslassen von Altem.
Wenn Herausforderungen sich wiederholen und Erschöpfung entsteht
Wandel im Herzen der Woche – Dein fortlaufender Raum
Dieser Raum begleitet dich weiterhin in deinen Prozessen. Hast du das Gefühl, oft die Angriffsfläche für andere zu sein? Egal, was und wieviel du tust, es ist nicht gut genug? Schiebt man dir meistens die Schuld und Verantwortung zu? Stehst du...
Der Ruf deiner Seele
Müdigkeit als mögliches inneres Signal? Vielleicht gibt es Zeiten in deinem Leben, in denen sich eine tiefe Müdigkeit zeigt.Nicht nur körperlich, sondern auf einer Ebene, die schwer zu greifen ist. Eine Müdigkeit, die nicht verschwindet, obwohl du...
Werte als innere Orientierung
Ein Blick auf Werte als innere Orientierung & Entscheidungshilfe.Gibt es Phasen in deinem Leben, in denen dir Entscheidungen schwerer fallen als früher? Nicht, weil du nicht wüsstest, was zu tun wäre, sondern weil du innerlich nicht mehr klar...
Seelische Grundbedürfnisse verstehen
Blick auf seelische Grundbedürfnisse. Vielleicht kennst du das Gefühl, dass im Außen eigentlich alles zu passen scheint – und dennoch bleibt innerlich eine Unruhe.Du hast ein Dach über dem Kopf, ein Einkommen, vielleicht sogar Beziehungen, die nach...
Parentifizierung verstehen
Frühe Verantwortung & ihre Wirkung bis ins Erwachsenenleben. Hast du schon früh in deinem Leben gespürt, dass du Verantwortung trägst, die eigentlich zu groß für dich war? Nicht, weil es jemand ausgesprochen hätte. Sondern weil du gefühlt hast,...
Freundschaft, Beziehung & Liebe – ein Buch mit 7 Siegeln?
Was ist eigentlich Beziehung? Und woran merkst du, ob sie dir guttut? Beziehungen und Liebe gehören zu den wichtigsten Erfahrungen unseres Lebens. Und trotzdem lernen wir kaum irgendwo, wie Beziehung eigentlich funktioniert. Die meisten von uns...
Glaubenssätze und das innere Erleben
Wie entstehen Glaubenssätze und warum wirken sie bis heute? Es gibt Situationen im Leben, in denen sich etwas wiederholt, obwohl sich im Außen längst viel verändert hat. Begegnungen fühlen sich vertraut an, Muster tauchen erneut auf, bestimmte...
Erlernte Hilflosigkeit verstehen
Erlernte Hilflosigkeit und der Weg zurück in die Selbstwirksamkeit. Wann hast du dich schon mal hilflos gefühlt, obwohl du hättest handeln können? In diesem Beitrag wollen wir uns näher mit dem Thema "erlernte Hilflosigkeit"...
Hypervigilanz
Dein Nervensystem im Daueralarm. In diesem Beitrag möchte ich mit dir über Hypervigilanz sprechen. Was ist Hypervigilanz? Es ist ein Zustand erhöhter Wachsamkeit. Und um hier näher in diese Thematik einzusteigen, würde ich dir empfehlen, die...
Hinweis: Die beschriebenen Methoden ersetzen keine medizinische, psychologische oder psychotherapeutische Behandlung.
Sie dienen der energetischen und persönlichen Begleitung und stellen keine heilkundliche Tätigkeit im Sinne des § 1 Heilpraktikergesetz dar.
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