Psychohygiene – Seelische Vorsorge wie Zähneputzen

Bettina — Mon, 11 Aug 2025 13:10:03 +0000

Zwischen Terminen, Gedanken und Verpflichtungen gerät oft etwas aus dem Blick, das dein inneres Gleichgewicht still mitträgt. Du sorgst für vieles im Alltag und spürst vielleicht trotzdem, dass deine Seele an manchen Stellen längst Aufmerksamkeit braucht. Psychohygiene erinnert daran, wie wichtig seelische Vorsorge ist, lange bevor Belastung zu groß wird. Schon kleine innere Warnzeichen verdienen Beachtung, auch wenn sie nach außen noch unscheinbar wirken. Vielleicht berührt dich genau dieser Gedanke: Dass Fürsorge nicht erst dann beginnt, wenn alles zu viel wird, sondern viel früher. Genau darin liegt eine leise Einladung, dich selbst ernster zu nehmen und feiner wahrzunehmen, was dich innerlich stärkt oder schwächt.

Quelle

Psychohygiene | Bettina Jelinek-Stichnoth | Psychologische Beraterin

Psychohygiene – Seelische Vorsorge wie Zähneputzen