Wandel im Herzen der Woche – Dein fortlaufender Raum

Bettina — Sat, 14 Mar 2026 08:01:11 +0000

Hier geht es um einen fortlaufenden geschützten Raum für Menschen, die unter narzisstischen oder toxischen Beziehungsdynamiken leiden und sich mehr Klarheit, Halt und innere Stärkung wünschen. Im Mittelpunkt stehen das Erkennen belastender Muster wie Gaslighting, Schuldumkehr oder People Pleasing, der achtsame Austausch in der Gruppe sowie praktische Impulse, mit denen du Grenzen setzen, dich klarer ausrichten und Schritt für Schritt wieder in deine Selbstwirksamkeit finden kannst. Ergänzt wird dieser Rahmen durch stärkende Übungen, etwa Entspannungsreisen oder andere begleitende Methoden, die dich am Ende eines Abends gesammelt und innerlich stabiler zurück zu dir führen sollen.

Quelle

Selbstschutz, Klarheit | Bettina Jelinek-Stichnoth | Psychologische Beraterin

Wandel im Herzen der Woche – Dein fortlaufender Raum